Yoga für alle mit Madeleine Kratzenstein

Tauch ein in eine Yoga-Stunde mit Madeleine und nimm etwas Abstand vom Alltag. Neben all dem Unistress ist es auch wichtig auf sich selbst zu achten und zu entspannen. Das wollen wir im Rahmen einer Yoga-Session praktizieren. Vorkenntnisse sind hierbei nicht erforderlich, jedoch ist die Yoga-Session auch für Geübte geeignet. Eine Yoga- oder Gymnastikmatte ist von Vorteil. Falls du möchtest, kannst du auch eine Decke sowie einen Yoga-Block oder ähnliches als Sitzunterlage verwenden.
Bis dahin und namaste.
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Welche Fragen werden adressiert?

• Wie kann eine Yoga-Praxis im Alltag aussehen?

#Yoga #Selfcare #Breathe #StretchandRelax #MeTime

Titelbild: Madeleine Kratzenstein Yoga